膊阳池（支沟穴）手法操作视屏-膊阳池能调理便秘吗？标准穴位讲解

膊阳池位置：手背，腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。可通大便，用于各种便秘的调理，实秘虚秘均可；可利小便，用于小便短少、赤涩等。调理便秘常与推大肠、运外八卦、摩腹、推下七节骨等同用；用于感冒头痛，或小便短赤与其它解表、利尿手法同用。

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膊阳池（支沟）｛共性穴｝

【位置】手背，腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

【作用】疏风解表、通降二便。

【手法】拇指或中指指端按揉称按揉膊阳池。

【时次】2-3分钟。

【应用】1、可通大便，用于各种便秘的调理，实秘虚秘均可；

2、可利小便，用于小便短少、赤涩等。

3、可化积行气，用于食积、虫积、气聚之症。

3、可疏风解表，治疗各种感冒、头痛、身痛、无汗、咳喘等

一窝风和外劳宫的区别

一窝风与外劳宫都有温阳散寒的功效，但一窝风侧重散一身之表寒(外寒)，而外劳宫侧重于温脾化湿(也就是温里寒)，温下元。

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