足三里穴教学视屏-肚腹三里留是什么意思-足三里穴深度解析

足三里位置:外膝眼下3寸，距胫骨1寸许，两筋之间。补法的代表，为传统强壮要穴，用于脾胃以及全身虚弱等症，如消瘦、营养不良、吸收不良、五迟五软、下肢痿痹、神疲乏力、自汗、虚喘、反复感冒、哮喘缓解期等。

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足三里｛共性穴｝

【位置】外膝眼下3寸，距胫骨1寸许，两筋之间。

【作用】补益脾胃、和胃化积。

【手法】术者用拇指或中指指腹按揉称按揉足三里。

【时次】2-3分钟

【应用】1、补法的代表，为传统强壮要穴，用于脾胃以及全身虚弱等症，如消瘦、营养不良、吸收不良、五迟五软、下肢痿痹、神疲乏力、自汗、虚喘、反复感冒、哮喘缓解期等。

2、消导积滞，用于脾胃功能失调所致的厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、疳积等。

3、保健要穴，常按揉可增强体质、补益脾胃。古语有“要使小儿安，三里水不干”之说，指的是化脓灸法，常按揉可达到同样的效果。

为什么中医常说“肚腹三里留”呢？这句话其实是高度概括了足三里穴的作用，即主治胃肠道疾病，几乎所有胃肠道疾病都可以通过针灸、按摩足三里穴得以改善，如胃痛、腹痛、腹胀、腹泻等。据统计，通过按摩、针灸足三里调理疾病超过30余种，涵盖了内科、妇科、儿科，还有安眠、止痛等作用。

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