舌诊步骤：按舌尖舌中舌根两边进行|看舌质-舌苔-舌下络脉-最后总看

舌诊的具体步骤是什么？望舌需要注意什么？望舌要在充足的自然光线下进行，让舌充分暴露，时间不超过30秒。观察步骤按舌尖、舌中、舌根、两边进行。一般先看舌质，再看舌苔，舌下络脉，最后总看。

注意事项：

（1）儿童处于代谢旺盛而营养相对不足状态，舌质纹理多细腻而淡嫩，舌苔偏少易剥落；老年人精气渐衰，气血运行迟缓，舌色较暗红。

（2）女性经前期舌质偏红或舌尖部的点刺增大，月经过后恢复正常，属于生理现象。

（3）夏季暑湿盛而苔易厚、易淡黄，秋季燥盛，舌苔多略干燥；冬季严寒，舌常湿润。