清的手法：拿捏类手法|取痧类；温的手法：点按类|振动类|摩擦类

手法温清有别-温的手法有什么？清的手法有什么？

清的手法有：拿捏类手法，指力指向体外，有利于内热外达或外热发散；强力推进类手法，可以促进血液循环，有利于解肌透热；取痧类，如挤捏法、揪痧法、刮痧法可以使局部皮肤潮红或出痧。清的手法适用于热证。

温的手法有：点按类手法，指力指向体内，按之则热气至；揉动类手法，层层深透，产生聚热；振动类手法，通过高频率的振颤施予并传达能量到操作部位；摩擦类手法，使皮肤产生温热感，温煦机体。温的手法适用于寒证。

手法的温清效应具有相对性，关键在于度。如适度的摩擦、产生热量，温煦肌体为温，如果摩擦过久、过重，甚至潮红、出痧，则热去凉至为清；适度运动肢体，关节活动，肌肉收缩，阳气流通为温，但运动过度，汗出热散为清。总之，清法多从重从快，以局部皮肤潮红、甚至紫斑为宜，温法多深沉、平缓、柔和，以皮肤微热，渗透内层为宜。