咱们看一下自己的小手指，如果你的小手指已经超过无名指第二指间关节横纹（靠指尖的横纹），说明你的先天非常好，肾为先天之本，肾好寿命就长。有的人小手指短，离无名指第二指间关节横纹差挺大一截，说明这个人先天功能比较弱，也就是肾比较虚，这样的人相对就寿命短。

咱们现在可以做一个实验，就是静坐，心无杂念，两个小手指勾在一起，做相对用力拉伸，3—5分钟后，大部分人会感觉腰部有发热感，这说明拉伸小手指有补肾的功效。所以在日常生活中常练小指头提水桶、水壶，或者两个小手指互相牵拉可以强肾。中国道家功法中也有锻炼小手指的功法，目的就在于强肾补肾。日本人为了补肾甚至坐公交车也用小手指拉上边的环。

 这样大家就知道，小手指向外拉伸也就是离心拉能补肾，不论大人小孩小手指都与肾脏相关。小儿的小手指处于生长阶段，离心推可以促使小手指更好的生长变长，从而达到补肾的功效。我上边所讲的离心推会导致能量外达显示泻的特性，但与向外推按小手指产生较强的补肾功效相比，泻的特性就显得微不足道了。

以上为轩祖派小儿推拿袁轩老师实践经验总结，转载请注明出处