人的消化系统都有一套自我保护功能，这种保护功能打个形象比喻吧，就类似人体的自我检测系统。比如你吃了不好的包子，胃的检测系统发现了，包子皮挺好的，但馅里夹杂着病猪肉，有很多毒素，不能再消化了，再消化主人就会病的，于是就让你产生恶心感，能吐就吐出来。如果胃的检测系统没发现，送到小肠了，小肠的检测系统发现了，食物里面有营养也有毒素，小肠怕把毒素吸收进来，连营养也不敢吸收了，就赶紧往大肠送。排泄物送到大肠后，大肠检测系统发现不对劲，之前下来的东西没这么多营养，再仔细检测里面还有很多毒素，于是水分也不敢吸收了，就赶紧往外排，所以腹泻的人上厕所就特别着急。这是吃了坏东西人体胃肠的反应。

再讲一下吃多了对胃肠的反应。现在有的家长怕孩子不长个，就使劲让孩子吃，尤其是姥姥奶奶带孩子的，经历过挨饿年，现在条件好了，孩子要就给吃吧，可别亏着孩子啦！比如孩子早晨七八点钟刚吃完饭，九十点钟领到街上看到麦当劳了，孩子要，家长领进去吃了一顿。中午该吃饭照样吃饭。下午一两点钟，孩子又要肯德基，又吃了一顿。这样吃的后果是食物重叠了。在正常情况下干稀混合食物在胃内停留4-5个小时才能排干净，上顿的食物没有排干净，新的食物又下来了，与上顿的混合到一起，还得四五个小时才能排出去，这样就出现恶性循环，结果孩子早晨吃的食物到晚上胃里还有。咱们知道夏天如果早晨做的饭没吃，到晚上就馊了。人的体温37度，这么高的温度，到了晚上胃里残留物就变质了，馊了，就发酵冒泡，所以就感觉胃胀恶心，打的嗝也酸不拉唧的，这时呕吐就是伤食吐。胃里的陈旧食物进入肠道后，也会继续发酵变质，就出现了肚子鼓排气多便酸的情况，这就是伤食泻。积食停留于胃肠，胃不和则卧不安，会导致孩子夜睡哭闹，这就是伤食啼。积滞久了就会生热，出现食积发热。脾伤生痰上贮于肺或邪热上熏于肺，又会导致食积咳嗽。积滞日久不消，伤及脾运，就会出现疳证。所以积食的问题不及时解决，会发展成很多病症。中医讲“六腑实而不满，以通为用，以降为顺”，就是说六腑里面虽然是水谷充实，但不能装的太满了，需要通降，满了就堵了，不能通降了。明代医书《万密斋》就有“若要小儿安，三分饥与寒”，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。虽然这是古代育儿方法，但现在依然适用。

吃了不好的东西，只要不太严重，穴位就可以搞定。坏东西在胃用吐法，在肠道用下法，排出去就好了。另外还可以推拿健脾胃的穴位，能让脾胃功能恢复的更快些。食积的问题，不用消法，单独用下法就不好用了。首先让积食消散了，才能排出去。消食积典型的穴位有四横纹、板门、内八卦、足三里、捏脊等。积食消散开了，但还在体内，没有排出去，所以消法需结合下法，才能标本兼治。推拿上肢部穴位时，可以先推消积的穴位，再推助排便的穴位，这样做效果会更好。如果积滞没有消散，先用了下法，就做了无用功，理论上效果就会打折扣。

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