这其实非常简单，你就想象着中午一个老农民弯腰在田间除草的情景。太阳光能够直射到的位置就是阳分，比如手背、胳膊的外侧，也就是西医所说的桡侧，后背，大腿的外侧，这些部位太阳光都能直射到，就属于阳分，并且这些部位上的穴位就是阳穴。太阳光照不到的位置就是阴分，比如手掌、胳膊的内侧，也就是西医所说的尺侧，胸腹部，大腿内侧等，这些地方太阳光照射不到，就属于阴分，这些部位上的穴位，就属于阴穴。这样理解就简单多了。
理论上阴病治阳，也就是阴病需要用阳分上的穴位调理，比如久泻、久咳、久喘、畏寒、肢冷、遗尿等阴证，可选取阳分上的穴位，如外劳宫，一窝风、三关、阳池、督脉、腰骶部、足三里等。反之，阳病治阴，也就是阳病理论上需要用阴分上的穴位调理，比如，高热、神昏、急惊、热哮、便秘等阳证，可选取阴分上的穴位，如内劳宫、小天心、天河水、六腑、阴池、内八卦、任脉、腹等阴部穴位。

但这里的区分并不是绝对的。比如二马穴吧，如果从位置上来看，在手背上，应该属于阳分上的穴位，但从属性来讲它是典型的阴穴，这个穴位转化阴液效果是最强的，不论阴虚、干咳、盗汗以及其它津液不足的问题，按揉二马穴都可以让脏腑器官更好的转化阴液以应对疾病。再比如丹田穴，位置在小腹部，属于阴分上的穴位，但从属性来讲它是典型的阳穴，温助元阳的效果是非常好的，不论是手脚冰凉的问题，脏腑积寒，肾阳虚等等吧，这个穴位效能特别强。

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