虚实是辨别人体的正气强弱和病邪盛衰的两纲。一般而言，虚指正气不足，虚证便是正气不足所表现的证候，而实指邪气过盛，实证便是由邪气过盛所表现的证候。《素问．通评虚实论》说：“邪气盛则实，精气夺则虚”。若从正邪双方力量对比来看，虚证虽是正气不足，但邪气也不盛；实证虽是邪气过盛，但正气尚未衰，表示正邪相争剧烈的证候。辨别虚实，是治疗采用扶正（补虚）或攻邪（泻实）的依据，也就是所谓的“虚者补之，实则泻之”。

     咱们知道，中医很多经典之言都来源于《黄帝内经》，“邪气盛则实，精气夺则虚”我们应该怎样去理解呢？邪气盛则实就是你体内不该有的东西出现了就是实，也就是体内停留和积蓄着不应该停留和积蓄的物质。比如外来的中医称之为六淫，包括风、寒、暑、湿、燥、火侵袭人体了，它就是实证；内生的，比如痰、饮、宿食、毒素、瘀血、浊气、癌肿等，也属于实证。精气夺则虚指的是你自身该有的东西缺少了就是虚证，也就是人体的精、气、血、阴、阳等基本物质不足就是虚。比如精少了中医称之为肾精亏耗或者阴虚，气少了中医称之为气虚，血少了中医称之为血虚，阳少了中医称之为阳虚等等。大家只要记住一个要点，就是人体该有的东西缺失了，少了，就是虚证；人体不该有的东西出现了，不论是内生的还是外来的，都属于实证，这样大家在实践中就好分辨了。

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