正常小便颜色是淡黄透明的，早晨颜色会更深一些，白天颜色会更淡一些，如果白天喝水多，会淡得几近白色或无色。小便清长指的是在正常饮水条件下，如果小便长期性的清凉，不黄无热而且量多，多属于脾肾阳气不足，也就是虚寒的表现；如果是最近出现的一时性的，往往是外来风寒，或者是肚子脚受凉了，或者是过食寒凉导致的，属于实寒。小便短赤，如果量少色黄伴发烧，属于实热，如果色黄量少体温正常伴盗汗手心脚心热，就是虚热的表现。