外劳宫，经外奇穴名，出自《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》。位于手背，第二、三掌骨间，指掌关节后0.5寸凹陷中。小儿推拿主要用于各种寒证。

外劳宫｛共性穴｝

【位置】掌背，第二、三掌骨间，掌指关节后方0.5寸，与内劳宫相对处。即成人之落枕点

【作用】温阳散寒、升阳举陷。

【手法】术者用拇指或中指指端揉称揉外劳宫；用拇指指甲掐称掐外劳宫；可以拇食二指相对用力，分别按揉内外劳宫称内外劳宫双揉。

【时次】2-3分钟，掐5-10次。

【应用】1、温法代表，能温里散寒，温经止痛，用于一切寒证，不论内寒、外寒、脏腑之寒、经络之寒均可应用。

2、升法的代表，能升提阳气，固脱固液固表，用于脾胃气虚，脱肛、遗尿、久泻、久痢、流涎、汗出不止，易于感冒。

3、内外劳宫双揉，一阴一阳，一寒一热，可用于反复感冒、适应性差等，具有调和作用。

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