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脐也就是神阙穴，位置肚脐。用摩、揉、振、温法，可益元固本，主要针对元气不足，下元虚冷，关门不固。用于肾虚所导致的遗尿、小便频数、小腹冷痛、脱肛、久泻、虚秘、完谷不化。
【位置】肚脐
脐（神阙）｛共性穴｝
【位置】肚脐。
【作用】益元固本、消积泻浊。
【手法】可摩、揉、振，亦可搓掌温。术者双手食指中指四指对称挤捏称挤捏脐。五指罩住脐，抓住脐旁肌肉和脂肪后内收并用力抖之称抖脐。
【时次】摩、揉、振1-3分钟，挤捏10次，抖脐20秒。
【应用】1、用摩、揉、振、温法，可益元固本，主要针对元气不足，下元虚冷，关门不固。用于肾虚所导致的遗尿、小便频数、小腹冷痛、脱肛、久泻、虚秘、完谷不化。
2、抖脐、挤捏脐，善于消积泻浊，主要针对各种积滞，用于便秘、腹泻、腹胀、腹痛肥胖属实者。
3、重要的儿科保健穴位，有增益体质，促进智力的作用。
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