按法要点为稍大面积的垂直按压，多用指腹和掌根。手法要领：①按压力的方向要垂直向下。②用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用迅猛的暴力。③按法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。

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用拇指指面或掌根按压体表的一种手法，称为指按法或掌按法。当单手力不足时，可用另一手重叠辅以按压。常与揉法结合使用。

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按法适应部位：腰背部，腹部等体表面积大而又较为平坦的部位。按法作用：疏松筋脉，温中散寒，活血祛瘀等。