捻法是以拇指、食指捏住操作部位作相对用力的往返捻动。

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操作要领：

1.着力对称，流畅自然。

2.捻动速度快，移动较慢，连贯而不停顿，既紧捻慢移。

捻法一般用于手指各部的小关节，具有活血，止痛，通络的作用。适于局部不适，慢性病以及日常保健.

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